RETIRO DE YOGA
RESPIRACIÓN CONSCIENTE Y COCINA NATURAL
28 DE OCTUBRE - EL LIMBO COLLECTIVE - FUENGIROLA
Enraiza
CONECTA CON LA TIERRA Y ENCUENTRA EQUILIBRIO EN TU VIDA
ENCUENTRA EQUILIBRIO EN TU VIDA
Es hora de hacer una pausa, prestar atención a tus pasos y permitirte la oportunidad de reflexionar, recargar las pilas y alinearte con la energía del nuevo ciclo.
¡Únete en este día para conectar con la naturaleza y permitir a tu mente y cuerpo enraizar para encontrar el equilibrio con la estación de cambio que representa el otoño.
"El otoño simboliza un paso entre la actividad y el descanso.
Está asociado al anochecer, la luna menguante o la vejez.
Es posible que relacionemos estas etapas con finales o declive, pero realmente son solo fases de un ciclo que se repite cada día, cada mes, cada año… ¡E incluso en cada respiración!"
Elena Sepulveda
HAGAMOS JUNT@S LA TRANSICIÓN
HEMOS PLANEADO UNA JORNADA DE ACTIVIDADES PARA QUE DISFRUTEMOS DEJANDO DE LADO LAS PRISAS Y ABRIÉNDONOS A LOS CAMBIOS
- 12:00 H - INICIO: MEDITACIÓN GUIADA, para conectar con la idea de soltar. al igual que los árboles sueltan las hojas, todo aquello que ya no nos sirve, no aporta, nos pesa. Enraizar, mandar nuestros anclajes aún más profundo y nutrir nuestra fuerza interior.
- 12:15 - CLASE DE YOGA, con GROUNDING, para entrar en contacto con la energía de la TIERRA a través de nuestros pies y así poder equilibrar nuestros niveles de cortisol y reducir el estres, mejorar el sueño y nuestro estado de ánimo general.
- 13:30 - TALLER DE COCINA MACROBIOTICA, vamos a cocinar juntas y aprender algunos principios básicos para mejorar el equilibrio de nuestros alimentos.
- 15:00 - TALLER DE MASAJE EN COLUMPIO, damos y recibimos un masaje profundo y sanador.
- 16:00 - SESIÓN DE BREATHWORK, nos dedicaremos a respirar de manera consciente y a través de la respiración acceder a cambios profundos en nuestra manera de encarar la vida
.
18:00 - CIRCULO DE CIERRE, nos vamos a despedir de una manera muy especial, para recordar todo lo que hemos vivido en estas horas y hacer que sea parte de nosotras.
LAS PLAZAS SON LIMITADAS
Y YA QUEDAN SOLO 4 PLAZAS
EL PRECIO DEL RETIRO ES DE
125 EUROS
85
EUROS
Y EL ALMUERZO ESTÁ INCLUÍDO
TAMBIÉN TENEMOS UNA OPCIÓN CON ALOJAMIENTO
Puedes dedicarte un fin de semana para ti, con una amiga, un amigo o con tu pareja.
Te puedes alojar a metros de la playa, en Villacarmen Suite, un estudio muy bonito en Benalmádena Costa y disfrutar del Retiro «Enraiza» el sábado 28 y de una mañana de yoga y meditación en la playa el domingo 29.
Además el ingreso del sábado lo puedes hacer a primera hora y la salida del domingo a última hora de la tarde, así aprovechas al máximo del tiempo con nosotros. ¡Y los traslados corren por nuestra cuenta!
